Stacco da terra muscoli coinvolti
Quali sono i muscoli coinvolti nello stacco da terra? I muscoli delle gambe, della schiena, del core? Cosa alleni con lo stacco? A cosa serve lo stacco sumo?
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Quali sono i muscoli coinvolti nello stacco da terra? I muscoli delle gambe, della schiena, del core? Cosa alleni con lo stacco? A cosa serve lo stacco sumo?
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Il kick back glutei è un vero must nel panorama del fitness. Conosciuto anche come slanci ai cavi glutei o slanci glutei, questo movimento è molto apprezzato da chi cerca di rafforzare e scolpire i glutei in modo efficace. Vediamo come inquadrarlo correttamente in un programma di allenamento!
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