Personal Trainer a Genova
Vuoi rendere i tuoi allenamenti ancora più efficaci? Alleniamoci insieme dal vivo e troviamo il piano di allenamento che fa al caso tuo!
Se cerchi un personal trainer a Genova sei nel posto giusto! Vieni nel mio studio privato e avrai oltre 60mq di palestra interamente dedicati a te per poterti allenare seguito personalmente da me ogni momento e avere un programma cucito addosso alle tue necessità.
Sai perché sono diventato un personal trainer?
Ho iniziato in palestra come molti: carico di buone intenzioni, per “mettermi in forma” e dimagrire un po’. Ebbene, fin da subito ho sbattuto contro un muro!
Abbandonato a me stesso in una palestra piena di macchinari di cui nemmeno sapevo il nome, senza una guida e senza nessuno ad insegnarmi la corretta esecuzione degli esercizi. Sono finito come molti a farmi seguire dall’amico che dà consigli solo perché si allena da qualche mese in più se va bene. Risultati? Nessuno.
Facevo quello che potevo, cercando informazioni qua e là finché non mi sono fatto male ad una spalla.
Lì, anche se ero molto giovane, ho deciso che avevo bisogno di un cambiamento radicale, e ho iniziato a studiare per una migliore comprensione del mio corpo, ho imparato l’anatomia e la biomeccanica di ogni esercizio e ho iniziato a studiare i vari metodi di allenamento… e ho finalmente iniziato a vedere i risultati che volevo! E da lì non ho più smesso di formarmi.
So cosa si prova quando finalmente gli sforzi vengono ripagati e voglio aiutarti a fare lo stesso per farti evitare di sprecare tempo a girare a vuoto in palestra e soprattutto voglio evitare che tu ti faccia male!
Il mio centro da Personal Trainer a Genova - Powerlifting e non solo
Negli ultimi anni ho lavorato come istruttore di sala in palestra, come preparatore di powerlifting e con il coaching online, fino a quando non ho deciso di aprire un mio centro di personal training privato dove puoi allenarti seguito in ogni momento dell’allenamento.
Ho aperto il mio studio privato a Genova, dove offro la possibilità di svolgere lezioni 1 : 1 (o in piccoli gruppi) dove possiamo vedere in dettaglio la tua scheda di allenamento, migliorare la tecnica degli esercizi e potrò guidarti passo passo, adattandoli alle tue caratteristiche, per permetterti di rendere al massimo nei tuoi allenamenti!
La lezione standard è di 2 ore, per conoscerci bene e vedere insieme la corretta esecuzione degli esercizi, ma possiamo concordare la lezione della durata che preferisci e con la frequenza che preferisci.
Quali sono i tuoi obiettivi?
Hai preso la decisione di trasformare il tuo benessere e raggiungere livelli di forma fisica che non hai mai pensato possibili? Allora, è il momento di metterti sulla strada del miglioramento!
Ecco i prossimi passi che ti porteranno più vicino ai tuoi obiettivi!
Passo 1: La Tua Avventura Verso il Successo
Una volta prenotato un appuntamento. inizieremo con una conversazione dedicata a te: i tuoi obiettivi, desideri e sfide. Questo ci permetterà di creare un piano d’azione su misura, progettato appositamente per le tue esigenze. Che possono essere:
- Dimagrimento e ricomposizione corporea;
- Ipertrofia muscolare o bodybuilding;
- Preparazione atletica;
- Powerlifting e streetlifting;
- Allenamento al femminile.
Passo 2: Diverse Strade, Un Solo Destino
Le opzioni sono varie:
Powerlifting Tecnico: Se vuoi padroneggiare l’arte degli squat, panca e stacco, questa lezione è per te. Affinerai le tue abilità e imparerai le esecuzioni corrette, garantendo risultati ottimali e sicurezza.
Lezione individuale: Scopri il mondo dell’allenamento in palestra come mai prima d’ora. Ti guiderò attraverso una varietà di esercizi, fornendoti le competenze per allenarti con fiducia e consapevolezza.
Lezione individuale e programmazione: La tua strada verso il successo sarà guidata passo dopo passo. Vedremo insieme una serie di esercizi accuratamente selezionati per il tuo livello e obiettivo, ottimizzando ogni momento del tuo allenamento..
Passo 3: Oltre l’Aspetto Fisico
Ogni pacchetto offre molto di più:
- Valutazione Funzionale: durante i vari allenamenti, Insieme, esamineremo la tua mobilità e funzionalità muscolare e articolare. Questo ci consentirà di creare un piano di allenamento che si adatta perfettamente a te, massimizzando i risultati e prevenendo infortuni.
- Valutazione Antropometrica con Plicometria: Per comprendere appieno il tuo percorso verso il successo e per monitorare i miglioramenti, utilizzeremo una valutazione dettagliata della tua composizione corporea. Attraverso la plicometria, otteniamo informazioni preziose sulle percentuali di grasso
corporeo e massa magra. Questi dati ci aiuteranno a personalizzare ulteriormente il tuo piano, garantendo progressi tangibili e misurabili nel tempo.
Passo 4: La Tua Destinazione, Il Tuo Successo
Una volta definiti gli obiettivi, lavoreremo intorno alla tua disponibilità. L’azione avrà luogo nella mia palestra, dove ti condurrò attraverso sessioni coinvolgenti e dinamiche. Il mio scopo è farti acquisire le competenze necessarie per eccellere in autonomia, dando il massimo ad ogni allenamento.
Ho reso il mio studio flessibile e adattabile, in modo che tu possa raggiungere il successo nel modo che meglio si adatta a te.
I tuoi obiettivi ti sta aspettando – insieme, lo raggiungeremo. Contattami ora per iniziare il tuo percorso verso una nuova e straordinaria versione di te stesso!
Chi sono
Alessio Ferlito
Alessio Ferlito, autore dei libri “Costruire muscoli e Forza“, Project Strength e Home Strength, da ormai oltre 15 anni è conosciuto come esperto di metodi di allenamento. Laureato in scienze motorie, ha conseguito più di 20 certificazioni come personal trainer, sia in ambito nazionale che internazionale (persino certificazioni valide in Australia!)
Dal 2013 al 2016 ha gareggiato nelle varie federazioni di powerlifting (FIPL, FIPE, WDFPF) per quanto riguarda la specialità della panca piana (con personal record di 160kg a 84kg di peso) e ha allenato powerlifter agonisti (con risultati in ambito nazionale e mondiale), competitor nello strongman e amatori nel crossfit.
Specializzato nei campi del powerlifting, allenamento della forza con i pesi e a corpo libero, riceve a Genova nel suo studio privato.
Allena amatori che vogliono diventare più forti e migliorare la propria condizione fisica, powerlifter e fa da preparatore atletico per sportivi di vari sport, sia amatori che di livello nazionale, internazionale e olimpico.
Personal Trainer Genova Prezzi
Lezione individuale
1 ora di lezione individuale-
Una lezione di allenamento personalizzata di 1h
Powerlifting training
2 ore di lezione-
2 ore di lezione personalizzata sulle 3 alzate col bilanciere
Pacchetto 10 lezioni
Pacchetto da 10 lezioni singole-
10 lezioni di allenamento personalizzata di 1h
Coaching + scheda
1 ora + programma personalizzato-
Una seduta + scheda di allenamento personalizzata di 1 mese
Compila il form e prenota la tua lezione
Ricevo su appuntamento nel mio centro privato presso:
- Via Fassicomo 21R, Genova 16139
- Lunedì - Venerdì 9:00 - 13:00 / 14:00 - 19:00
- Sabato: solo su appuntamento
- Domenica - chiuso
- Scrivimi su whatsapp 347 48 15 861
