Personal Trainer a Genova
Vuoi rendere i tuoi allenamenti ancora più efficaci? Alleniamoci insieme dal vivo e troviamo il piano di allenamento che fa al caso tuo!
Se cerchi un personal trainer a Genova sei nel posto giusto! Vieni nel mio studio privato e avrai oltre 60mq di palestra interamente dedicati a te per poterti allenare seguito personalmente da me ogni momento e avere un programma cucito addosso alle tue necessità.
Sai perché sono diventato un personal trainer?
Ho iniziato in palestra come molti: carico di buone intenzioni, per “mettermi in forma” e dimagrire un po’. Ebbene, fin da subito ho sbattuto contro un muro!
Abbandonato a me stesso in una palestra piena di macchinari di cui nemmeno sapevo il nome, senza una guida e senza nessuno ad insegnarmi la corretta esecuzione degli esercizi. Sono finito come molti a farmi seguire dall’amico che dà consigli solo perché si allena da qualche mese in più se va bene. Risultati? Nessuno.
Facevo quello che potevo, cercando informazioni qua e là finché non mi sono fatto male ad una spalla.
Lì, anche se ero molto giovane, ho deciso che avevo bisogno di un cambiamento radicale, e ho iniziato a studiare per una migliore comprensione del mio corpo, ho imparato l’anatomia e la biomeccanica di ogni esercizio e ho iniziato a studiare i vari metodi di allenamento… e ho finalmente iniziato a vedere i risultati che volevo! E da lì non ho più smesso di formarmi.
So cosa si prova quando finalmente gli sforzi vengono ripagati e voglio aiutarti a fare lo stesso per farti evitare di sprecare tempo a girare a vuoto in palestra e soprattutto voglio evitare che tu ti faccia male!
Il mio centro da Personal Trainer a Genova - Powerlifting e non solo
Negli ultimi anni ho lavorato come istruttore di sala in palestra, come preparatore di powerlifting e con il coaching online, fino a quando non ho deciso di aprire un mio centro di personal training privato dove puoi allenarti seguito in ogni momento dell’allenamento.
Ho aperto il mio studio privato a Genova, dove offro la possibilità di svolgere lezioni 1 : 1 (o in piccoli gruppi) dove possiamo vedere in dettaglio la tua scheda di allenamento, migliorare la tecnica degli esercizi e potrò guidarti passo passo, adattandoli alle tue caratteristiche, per permetterti di rendere al massimo nei tuoi allenamenti!
La lezione standard è di 2 ore, per conoscerci bene e vedere insieme la corretta esecuzione degli esercizi, ma possiamo concordare la lezione della durata che preferisci e con la frequenza che preferisci.
Dopo aver preso un appuntamento attraverso per prima cosa ci sentiremo per stabilire l’obiettivo della lezione. Le lezioni possono avere gli obiettivi più diversi:
- lezione tecnica di powerlifting per vedere le esecuzioni di squat, panca e stacco;
- lezione in palestra dove potrai imparare la tecnica dei vari esercizi in palestra;
- allenamento in palestra, dove ti guiderò passo passo attraverso i vari esercizi;
- valutazione funzionale, dove testeremo mobilità e funzionalità dei vari gruppi muscolari e articolazioni, per strutturare al meglio un programma di allenamento cucito al 100% su di te o per indicarti la via migliore da percorrere per strutturare i tuoi allenamenti.
Chi sono
Alessio Ferlito
Alessio Ferlito, autore dei libri Project Strength e Home Strength, da ormai oltre 15 anni è conosciuto come esperto di metodi di allenamento.
Dal 2013 al 2016 ha gareggiato nelle varie federazioni di powerlifting (FIPL, FIPE, WDFPF) per quanto riguarda la specialità della panca piana (con personal record di 160kg a 84kg di peso) e ha allenato powerlifter agonisti (con risultati in ambito nazionale e internazionale), competitor nello strongman e amatori nel crossfit.
Specializzato nei campi del powerlifting, allenamento della forza con i pesi e a corpo libero, riceve a Genova nel suo studio privato.
Allena amatori che vogliono diventare più forti e migliorare la propria condizione fisica, powerlifter e fa da preparatore atletico per sportivi di vari sport, sia amatori che di livello nazionale e internazionale.
Personal Trainer Genova Prezzi
Lezione individuale
1 ora di lezione individuale-
Una lezione di allenamento personalizzata di 1h
Powerlifting training
2 ore di lezione-
2 ore di lezione personalizzata sulle alzate col bilanciere
Open gym
Ingresso individuale alla mia palestra-
Allenati da solo senza distrazioni! Disponibile anche in abbonamento.
Coaching + scheda
1 ora + programma personalizzato-
Una seduta + scheda di allenamento personalizzata di 1 mese
Compila il form e prenota la tua lezione
Ricevo su appuntamento nel mio centro privato presso:
- Via Fassicomo 21R, Genova 16139
- Lunedì - Venerdì 9:00 - 13:00 / 14:00 - 19:00
- Sabato: 9:00 - 13:00 / 14:00 - 16:00
- Domenica - chiuso
- Scrivimi su whatsapp 347 48 15 861
