Personal Trainer Genova

Vuoi rendere i tuoi allenamenti ancora più efficaci? Alleniamoci insieme dal vivo e troviamo il piano di allenamento che fa al caso tuo!

Benvenuto!

Se stai cercando un Personal Trainer a Genova che possa accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione fisica e mentale, sei nel posto giusto.

Qui, troverai un’esperienza unica in uno studio privato di oltre 60mq, progettato per offrirti allenamenti personalizzati, seguiti passo dopo passo per raggiungere risultati tangibili.

Perché Scegliere un Personal Trainer a Genova?

Allenarsi da soli può sembrare la scelta più semplice, ma spesso si traduce in inefficacia, frustrazione o addirittura infortuni. È qui che entra in gioco il valore di un personal trainer qualificato, che non solo ti guida, ma ti insegna a comprendere il tuo corpo e a sfruttare al massimo ogni sessione di allenamento.

Avere un riferimento affidabile per la tua salute e forma fisica può fare la differenza.

Allenamenti Personalizzati a Genova - scegli il tuo obiettivo

Dimagrimento e Ricomposizione Corporea

Se desideri perdere peso, tonificarti e migliorare il tuo aspetto, lavoreremo su un piano di allenamento mirato e sostenibile.

Ipertrofia Muscolare e Powerlifting

Vuoi sviluppare massa muscolare? Diventare più forte? Costruiremo insieme una scheda che ottimizzi la crescita muscolare e migliori la tua forza.

Preparazione Atletica per Sport Specifici

Atleti di powerlifting, streetlifting e altre discipline possono contare su un programma avanzato per migliorare la performance.

Allenamento al Femminile

Le esigenze specifiche delle donne meritano un’attenzione particolare: programmi di tonificazione, rafforzamento e benessere generale.

Sai perché sono diventato un personal trainer?

Mi chiamo Alessio Ferlito e ho iniziato in palestra come molti: carico di buone intenzioni, per “mettermi in forma” e dimagrire un po’. Ebbene, fin da subito ho sbattuto contro un muro! E non è certo stato piacevole.

Abbandonato a me stesso in una palestra piena di macchinari di cui nemmeno sapevo il nome, senza una guida e senza nessuno ad insegnarmi la corretta esecuzione degli esercizi, se non il personal trainer di sala che mi dava qualche consiglio scocciato di tanto in tanto.

Sono quindi finito come molti a farmi seguire dall’amico che dà consigli solo perché si allena da qualche mese in più se va bene. Risultati? Nessuno.

Facevo quello che potevo, cercando informazioni qua e là finché non mi sono fatto male ad una spalla.

Lì, anche se ero molto giovane, ho deciso che avevo bisogno di un cambiamento radicale, e ho iniziato a studiare per una migliore comprensione del mio corpo, ho imparato l’anatomia e la biomeccanica di ogni esercizio e ho iniziato a studiare i vari metodi di allenamento… e ho finalmente iniziato a vedere i risultati che volevo!

E da lì non ho più smesso di formarmi e di condividere quanto imparavo sui vari forum, blog e siti di allenamento, fino a diventare un vero punto di riferimento del settore, con oltre 20 certificazioni da personal, una laurea in scienze motorie e scrivere tre libri sull’allenamento.

So cosa si prova quando finalmente gli sforzi vengono ripagati e voglio aiutarti a fare lo stesso per farti evitare di sprecare tempo a girare a vuoto in palestra e soprattutto voglio evitare che tu ti faccia male per farti raggiungere i risultati che ho già aiutato centinaia di persone a raggiungere!

Personal Trainer Genova - Il mio centro - Powerlifting e non solo

Negli ultimi anni ho lavorato come istruttore di sala in palestra, come preparatore di powerlifting e con il coaching online, fino a quando non ho deciso di aprire un mio centro di personal training privato dove puoi allenarti seguito in ogni momento dell’allenamento.

Ho aperto il mio studio privato a Genova, dove offro la possibilità di svolgere lezioni 1 : 1 (o in piccoli gruppi) dove possiamo vedere in dettaglio la tua scheda di allenamento, migliorare la tecnica degli esercizi e potrò guidarti passo passo, adattandoli alle tue caratteristiche, per permetterti di rendere al massimo nei tuoi allenamenti!

La lezione standard è di 1 ora, per conoscerci bene e vedere insieme la corretta esecuzione degli esercizi, ma possiamo concordare la lezione della durata che preferisci e con la frequenza che preferisci.

Come funziona il mio lavoro?

Hai preso la decisione di trasformare il tuo benessere e raggiungere livelli di forma fisica che non hai mai pensato possibili? Allora, è il momento di metterti sulla strada del miglioramento!

Ecco i prossimi passi che ti porteranno più vicino ai tuoi obiettivi!

Passo 1: Personal Trainer Genova, si inizia!

Una volta prenotato un appuntamento. inizieremo con una conversazione dedicata a te: i tuoi obiettivi, desideri e sfide. Questo ci permetterà di creare un piano d’azione su misura, progettato appositamente per le tue esigenze.

Passo 2: Programmazione e Allenamento

Le opzioni sono varie:

Powerlifting Tecnico: Se vuoi padroneggiare l’arte degli squat, panca e stacco, questa lezione è per te. Affinerai le tue abilità e imparerai le esecuzioni corrette, garantendo risultati ottimali e sicurezza.
Lezione individuale: Scopri il mondo dell’allenamento in palestra come mai prima d’ora. Ti guiderò attraverso una varietà di esercizi, fornendoti le competenze per allenarti con fiducia e consapevolezza.
Lezione individuale e programmazione: La tua strada verso il successo sarà guidata passo dopo passo. Vedremo insieme una serie di esercizi accuratamente selezionati per il tuo livello e obiettivo, ottimizzando ogni momento del tuo allenamento..

Passo 3: Oltre l’Aspetto Fisico

Ogni pacchetto offre molto di più:

Valutazione Funzionale: durante i vari allenamenti, Insieme, esamineremo la tua mobilità e funzionalità muscolare e articolare. Questo ci consentirà di creare un piano di allenamento che si adatta perfettamente a te, massimizzando i risultati e prevenendo infortuni.
Valutazione Antropometrica con Plicometria: Per comprendere appieno il tuo percorso verso il successo e per monitorare i miglioramenti, utilizzeremo una valutazione dettagliata della tua composizione corporea. Attraverso la plicometria, otteniamo informazioni preziose sulle percentuali di grasso
corporeo e massa magra. Questi dati ci aiuteranno a personalizzare ulteriormente il tuo piano, garantendo progressi tangibili e misurabili nel tempo.

Passo 4: La Tua Destinazione, Il Tuo Successo

Una volta definiti gli obiettivi, lavoreremo intorno alla tua disponibilità. L’azione avrà luogo nella mia palestra, dove ti condurrò attraverso sessioni coinvolgenti e dinamiche. Il mio scopo è farti acquisire le competenze necessarie per eccellere in autonomia, dando il massimo ad ogni allenamento.

Ho reso il mio studio flessibile e adattabile, in modo che tu possa raggiungere il successo nel modo che meglio si adatta a te.

I tuoi obiettivi ti sta aspettando – insieme, lo raggiungeremo. Contattami ora per iniziare il tuo percorso verso una nuova e straordinaria versione di te stesso

Non aspettare! Se cerchi un Personal Trainer a Genova che sappia valorizzare il tuo impegno e guidarti con competenza, contattami subito. Insieme possiamo trasformare i tuoi obiettivi in realtà. Leggi le recensioni di chi si è già affidato a me!

Chi sono

Alessio Ferlito

Alessio Ferlito, autore dei libri “Costruire muscoli e Forza“, Project Strength e Home Strength, da ormai oltre 15 anni è conosciuto come esperto di metodi di allenamento. Laureato in scienze motorie, ha conseguito più di 20 certificazioni come personal trainer, sia in ambito nazionale che internazionale (persino certificazioni valide in Australia!)

Dal 2013 al 2016 ha gareggiato nelle varie federazioni di powerlifting (FIPL, FIPE, WDFPF) per quanto riguarda la specialità della panca piana (con personal record di 160kg a 84kg di peso) e ha allenato powerlifter agonisti (con risultati in ambito nazionale e mondiale), competitor nello strongman e amatori nel crossfit.

Specializzato nei campi del powerlifting, allenamento della forza con i pesi e a corpo libero, riceve a Genova nel suo studio privato.

Allena amatori che vogliono diventare più forti e migliorare la propria condizione fisica, powerlifter e fa da preparatore atletico per sportivi di vari sport, sia amatori che di livello nazionale, internazionale e olimpico.

Personal Trainer Genova Prezzi

€ 40

Una lezione di allenamento personalizzata di 1h

€95

€ 70

Una seduta + scheda di allenamento personalizzata di 1 mese

€400

€ 360

10 lezioni di allenamento personalizzata di 1h

Popolare

€ 75

2 ore di lezione personalizzata sulle 3 alzate col bilanciere

Personal trainer Genova - prenota la tua lezione!

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Messaggio

* Dichiaro sotto la mia responsabilità di godere di sana e robusta costituzione fisica e di sollevare ALESSIO FERLITO da qualsiasi responsabilità riguardo a eventuali false dichiarazioni in proposito. Inoltre, sollevo il medesimo da qualsiasi problema si dovesse presentare a causa di falsa dichiarazione. Prendo poi atto che le indicazioni del Personal Trainer non sostituiscono un parere di carattere medico-sanitario o nutrizionistico ed esonera espressamente il medesimo da qualsiasi responsabilità per le conseguenze dell’eventuale incompatibilità tra l’esercizio fisico e le proprie condizioni psico-fisiche anche in quanto, prima di intraprendere le sessioni di allenamento, è onere dell’Allievo consultarsi con il proprio medico di fiducia. Inoltre autorizzo al trattamento dei miei dati personali presenti nel documento compilato ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali” e dell’art. 13 del GDPR (Regolamento UE 2016/679)

Ricevo su appuntamento nel mio centro privato presso:

Dove trovarmi

Risposta a tutti i tuoi dubbi!

Quanto costa 1h di personal trainer a Genova?

Il costo di un personal trainer può variare significativamente in base a molti fattori, tra cui la sua posizione geografica, l’esperienza del trainer, la sua specializzazione e soprattutto la durata delle sessioni.

In generale, i prezzi medi per un’ora di sessione con un personal trainer possono variare da circa 25€ a oltre 100€ a seconda dei fattori che ho elencato sopra.

Molti offrono però pacchetti scontati per un determinato numero di sessioni acquistate in blocco

Perché dovrei scegliere un personal trainer privato a Genova?

Per lo stesso motivo per cui quando ti si rompe la macchina vai dal meccanico o quando hai mal di denti vai dal dentista: ogni ambito ha il suo specialista.

Purtroppo al giorno d’oggi solo il fatto di essere “appassionati” di allenamento fa credere a chiunque di poter allenare gli altri, ma non c’è niente di più distante dalla realtà. Strutturare un buon programma, saper correggere gli esercizi e soprattutto adattarli alla persona che si ha davanti è tutt’altro che facile e scontato.

Se vuoi risultati degni di nota non puoi sperare di chiedere “a mio cugino che si allena da un po’ di tempo”.

Quante volte andare dal personal trainer?

Il numero di sessioni può essere fissato liberamente. Io ad esempio offro differenti modalità di lavoro.

Con la prima, la più comune, mi vedo una volta al mese con i miei clienti e strutturiamo insieme il programma di allenamento. Vediamo insieme la tecnica degli esercizi, li correggiamo, spiego il programma di allenamento e poi ci rivediamo dopo un mese. La scelta ideale se vai già in palestra. Ovviamente per ogni evenienza puoi prendere un appuntamento nel mio studio per rivedere tutto quello di cui hai bisogno.

La seconda invece consiste nel fare 2 o più sessioni insieme a settimana. Quindi non andrai in palestra, ma verrai direttamente nel mio studio per farti seguire direttamente da me ogni sessione. Ovviamente questa seconda scelta è più costosa.