
Metodo Tabata – benefici ed esempi di allenamento
Il metodo tabata è un allenamento ad alta intensità che può essere utile per dimagrire e come veloce allenamento da fare a casa, anche come cardio. Vediamo come funziona
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Il metodo tabata è un allenamento ad alta intensità che può essere utile per dimagrire e come veloce allenamento da fare a casa, anche come cardio. Vediamo come funziona
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