Video

Scopri i miei video e visita il mio canale

Quanta acqua bere al giorno per allenarsi al meglio💧

Cambiare scheda allenamento o alzare i carichi? Cosa funziona di più?

Il Powerbuilding OLD SCHOOL di Dough Hepburn

POWERBUILDING al FEMMINILE - scheda allenamento massa e forza donna

Il METODO PIRAMIDALE di Chuck Sipes per il POWERBUILDING

Le migliori progressioni palestra per principianti

Split upper lower - la migliore per il powerbuilding?

Smartwatch - contano davvero le calorie bruciate? 🔥

vai al canale

Scheda palestra intermedio su 3-4 giorni a settimana - Guida